Termine
Monatlicher Meditationsabend: Ankommen. Spüren. Sein.
Einmal im Monat öffne ich meinen Raum für einen herzverbundenen Meditationsabend im Hotel Hechl in Tauplitz.
Dieser Abend lädt dich ein zur Ruhe zu kommen, dich zu öffnen und dich von einer liebevollen, warmen Gemeinschaft ragen zu lassen.
📅 Datum: jeden letzten Freitag im Monat
- 28.08.2026
- 25.09.2026
- 23.10.2026 (Ausnahme)
- 27.11.2026
- 18.12.2026 (Ausnahme)
⏰ Uhrzeit: 18:00 - ca. 20:00 Uhr (mit Ausklang bis ca. 22 Uhr)
📍 Ort: Hotel Hechl in Tauplitz
Energieaufwand vor Ort: € 25,00 pro Person I € 20,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 15,00 pro Person für Einheimische
Ablauf & Atmosphäre
Ankommen & Zeit zum Spüren. Raum für Themen, die dich gerade bewegen. Gemeinsames Kartenziehen - wir sprechen über die Botschaft. Geführte Mediation zum Entspannen, Loslassen & Auftanken. Ein kleiner kulinarischer Verwöhnmoment zum Abschluss. (Selbstzahler)
Anmeldung & Absage
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp.
📞 Telefon/WhatsApp: +43 664 5492254
📧 E-Mail: office@sternschnuppe.co.at
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.
Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Bei späterer Absage bitte ich um Verständnis, dass der Energieausgleich verrechnet werden kann, sofern der Platz nicht mehr nachbesetzt werden kann.
Ich freue mich auf einen lichtvollen Abend mit euch!
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Tanz & Bewegung
Tanz & Bewegung
Eine Einheit für Körper, Geist & Seele
Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur. Zurück zu dir selbst.
Manchmal braucht es gar nicht viel.
Einen tiefen Atemzug. Ein paar bewusste Schritte. Musik. Die Geräusche der Natur. Oder einfach einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Tanz & Bewegung ist keine Tanzstunde und kein Fitnessprogramm.
Es ist eine achtsame Bewegungseinheit für Menschen, die sich selbst wieder spüren möchten, ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse und ohne den Anspruch, etwas leisten zu müssen.
Es gibt kein Richtig oder Falsch, jeder kann sich bewegen.
Was erwartet dich?
Gemeinsam verbringen wir rund 90 Minuten in der Natur.
Sanfte Bewegungsimpulse, bewusste Atmung, Musik und, je nach Wetter, die Klänge der Natur begleiten uns auf diesem Weg.
Mal ruhig. Mal lebendig. Mal spielerisch.
Immer mit dem Ziel, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Dabei geht es nicht darum, Schritte perfekt auszuführen.
Es geht darum,
• den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen
• Spannungen loszulassen
• neue Energie zu tanken
• Freude an Bewegung zu entdecken
• den Kopf frei zu bekommen
• einfach den Moment zu genießen.
Raum für Gefühle. Raum für dich.
Als Diplomierte Tanz- und Bewegungspädagogin sowie Lebens- und Sozialberaterin begleite ich dich durch diese Einheit.
Ich halte einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf.
Gefühle dürfen auftauchen. Sie dürfen bleiben. Und sie dürfen auch wieder gehen.
Du bist willkommen, genauso wie du gerade bist.
Sommer
Im Sommer bewegen wir uns auf Wiesen, Waldwegen und an besonderen Kraftplätzen rund um Tauplitz.
Die Natur schenkt uns Ruhe, Weite und neue Perspektiven.
Wer möchte, lässt den Vormittag anschließend bei einem gemütlichen Brunch im „Zum fliegenden Honigtopf" entspannt ausklingen. (Selbstzahler.)
Winter
In den Wintermonaten findet Tanz & Bewegung im gemütlichen Seminarraum des Hotel Hechl statt.
Auch dort schaffen Musik, Bewegung und Achtsamkeit einen geschützten Raum zum Ankommen.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Vormittag bei einem Getränk oder einer kleinen Pause im Hotel Hechl gemütlich ausklingen zu lassen. (Selbstzahler.)
Für wen?
Dieses Angebot richtet sich an
• Hotelgäste
• Urlaubsgäste
• Einheimische
• Erwachsene jeden Alters
• Menschen ohne Vorkenntnisse
• alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.
📅 Datum: jeden Samstag
- 08.08.2026
- 15.08.2026
- 22.08.2026
- 29.08.2026
- 05.09.2026
- 12.09.2026
- 19.09.2026
- 26.09.2026
- 03.10.2026
- 10.10.2026
- 17.10.2026
- 24.10.2026
- 31.10.2026
⏰ Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr
📍 Treffpunkt: Hotel Hechl
Energieaufwand vor Ort: € 30,00 pro Person I € 25,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 20,00 pro Person für Einheimische
Anmeldung & Absage
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp.
📞 Telefon/WhatsApp: +43 664 5492254
📧 E-Mail: office@sternschnuppe.co.at
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.
Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Bei späterer Absage bitte ich um Verständnis, dass der Energieausgleich verrechnet werden kann, sofern der Platz nicht mehr nachbesetzt werden kann.
Ich freue mich auf euch!
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Sonnenaufgangswanderung: Atemholen. Staunen. Erleben.
Raus aus dem Alltag, rein in die Bergluft.
Den Tag beginnen, wenn alles noch still ist.
Gemeinsam starten wir frühmorgens vom Dorfplatz in Tauplitz in Richtung Tauplitzalm. Schritt für Schritt lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in die besonderer Atmosphäre des Morgens. Die frische Bergluft, das erste Licht am Horizont und die Ruhe der Natur schaffen einen kraftvollen Rahmen für bewusstes Gehen und Ankommen.
Am Hollhaus erwartet uns ein gemeinsames Frühstück mit regionalen Köstlichkeiten - ein genussvoller Ausklang eines besonderen Morgens. (Selbstzahler)
Die Wanderung wird achtsam begleitet und ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung in der Natur haben. Das Tempo ist moderat, der Fokus liegt auf dem Erleben, nicht auf der Leistung.
📅 Datum: jeden Sonntag
- 09.08.2026
- 16.08.2026
- 23.08.2026
- 30.08.2026
- 06.09.2026
- 13.09.2026
- 20.09.2026
- 27.09.2026
- 04.10.2026
- 11.10.2026
- 18.10.2026
- 25.10.2026
⏰ Uhrzeit: 4:30 Uhr
📍 Treffpunkt: Dorfplatz in Tauplitz
Energieaufwand vor Ort: € 55,00 pro Person I € 50,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 45,00 pro Person für Einheimische
Anmeldung & Absage
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp.
📞 Telefon/WhatsApp: +43 664 5492254
📧 E-Mail: office@sternschnuppe.co.at
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.
Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Bei späterer Absage bitte ich um Verständnis, dass der Energieausgleich verrechnet werden kann, sofern der Platz nicht mehr nachbesetzt werden kann.
Ich freue mich auf euch!
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2027: Jahresprogramm: "Lebens(t)räume gestalten - Mit allen Sinnen zum eigenen Kern"
Ein ganzheitliches Jahresprogramm für Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten.
Über 12 Monate verbinden sich:
- Human Design
- Naturarbeit
- Tanz & Bewegung
- Coaching
- Reflexion und persönliches Wachstum
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du im Alltag funktionierst, doch dich selbst dabei immer weniger spürst. "Lebens(t)räume gestalten" ist ein Entwicklungsjahr, das dich Schritt für Schritt zurück zu deinem eigenen Kern begleitet. Über Bewegung, Natur, Human Design und Coaching entsteht ein Raum für Selbstreflexion, Wachstum und neue Perspektiven.
Monat 1 - Der innere Ruf
Wer bin ich wirklich?
- Human Design Grundlagen
- Bewegungseinheit "Ich nehme Raum ein"
- Naturarbeit zur Standortbestimmung
Monat 2 - Der Körper als Kompass
- Körperwahrnehmung
- Stressmuster erkennen
- Erdungsübungen in der Natur
Monat 3 - Beziehungen & Bindung
- Beziehungsmuster erkennen
- Kommunikation und Grenzen
- Hund als Siegel im Coaching
Monat 4 - Gefühle verstehen
- Emotionen wahrnehmen
- Konflikte bewusst begleiten
- Bewegung als Ausdruck
Monat 5 - Selbstwert
- Glaubenssätze erkennen
- Selbstvertrauen stärken
- Potenzialarbeit
Monat 6 - Alte Muster lösen
- Familienmuster reflektieren
- systemische Übungen
- Loslassrituale in der Natur
Monat 7 - Lebensaufgabe
- Human Design Inkarnationskreuzt
- Talente entdecken
- Vision entwickeln
Monat 8 - Präsenz
- Körpersprache
- Audruck und Stimme
- authentisches Auftreten
Monat 9 - Energie & Balance
- Energiehaushalt verstehen
- Stressprävention
- Regeneration durch Natur
Monat 10 - Entscheidungen
- Klarheit in Entscheidungen
- Humand Design Strategie
- Verantwortung übernehmen
Monat 11 - Fülle
- Dankbarkeit
- Lebensfreude
- Verbindung zu deinem inneren Wert
Monat 12 - Integration
- Jahresreflexion
- Abschlussritual
- Vision für das kommende Jahr#
So läuft ein Monat ab
- Monatsimpuls (Video oder PDF)
- Online-Session (ca. 90 Minuten)
- Präsenzworkshop in der Natur (3-4 Stunden)
- Integrationsaufgabe für den Alltag
Optional: 1:1 Coaching.
Dein Energieaufwand
Monatsmodul: 185 €
Jahresprogramm: 1.800 €
Jahresprogramm mit 1:1 Begleitung: 2.500€
Online-Only: 1.200 €
Ort
Wien und Umgebung
Sankt Johann im Pongau
Tauplitz
Online Teilnahme möglich
Entwicklung braucht Zeit.
Dieses Programm ist kein schneller Workshop, sondern ein Weg über ein ganzes Jahr.
Wenn du spürst, dass du dein Leben bewusster gestalten möchtest, freue ich mich, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
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