Termine
Monatlicher Meditationsabend: Ankommen. Spüren. Sein.
Einmal im Monat öffne ich meinen Raum für einen herzverbundenen Meditationsabend im Alpendorf in Sankt Johann im Pongau. Immer mit dabei: meine liebe Hündin, die mit ihrer ruhigen Art für zusätzliche Erdung sorgt.
Dieser Abend lädt dich ein zur Ruhe zu kommen, dich zu öffnen und dich von einer liebevollen, warmen Gemeinschaft ragen zu lassen.
📅 Datum: ab sofort jeden ersten Donnerstag im Monat
⏰ Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: Alpendorf/ St. Johann im Pongau
Energieaufwand: € 25,00 pro Person I € 20,00 pro Person für Hotelgäste der Hotels in der Region I € 15,00 pro Person für Einheimische
Ablauf & Atmosphäre
Ankommen & Zeit zum Spüren. Raum für Themen, die dich gerade bewegen. Gemeinsames Kartenziehen - wir sprechen über die Botschaft. Geführte Mediation zum Entspannen, Loslassen & Auftanken. Ein kleiner kulinarischer Verwöhnmoment zum Abschluss.
Ich freue mich auf einen lichtvollen Abend mit euch!
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Monatlicher Meditationsabend: Ankommen. Spüren. Sein.
Einmal im Monat öffne ich meinen Raum für einen herzverbundenen Meditationsabend im Hotel Hechl in Tauplitz.
Dieser Abend lädt dich ein zur Ruhe zu kommen, dich zu öffnen und dich von einer liebevollen, warmen Gemeinschaft ragen zu lassen.
📅 Datum: ab Juni 2026 - jeden letzten Donnerstag im Monat
⏰ Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: Hotel Hechl in Tauplitz
Energieaufwand: € 25,00 pro Person I € 20,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 15,00 pro Person für Einheimische
Ablauf & Atmosphäre
Ankommen & Zeit zum Spüren. Raum für Themen, die dich gerade bewegen. Gemeinsames Kartenziehen - wir sprechen über die Botschaft. Geführte Mediation zum Entspannen, Loslassen & Auftanken. Ein kleiner kulinarischer Verwöhnmoment zum Abschluss.
Ich freue mich auf einen lichtvollen Abend mit euch!
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BergZeit - Tanz & Bewegung in der Natur
Zeit für dich. Zeit für Bewegung. Zeit für Natur.
Bergzeit verbindet freie Bewegung, achtsames Gehen und einfache Tanzimpulse in der Natur rund um Tauplitz. Ohne Leistungsdruck und ohne feste Choreografie - dafür mit Freude an Bewegung, frischer Bergluft und dem Erleben der Umgebung.
Wir bewegen uns gemeinsam draußen, lassen den Körper in seinen eigenen Rhythmus finden und nehmen uns bewusst Zeit, die Naur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Kleine Bewegungsimpulse, leichte Tanzsequenzen und ruhige Momente wechseln sich ab.
Mal labendig und dynamisch, mal ruhig und achtsam.
Im Mittelpunkt stehen Leichtigkeit, Körpergefühl und das gemeinsame Erleben der Natur.
Bei Schlecht wetter findet die Einheit im lichtdurchfluteten Seminarraum des Hotel Hechel statt, mit Blick ins Grüne, auf den Hausberg "Grimming" und Raum für achtsame Bewegung und bewusste Präsenz.
Das Angebot richtet sich an Hotelgäste, Feriengäste, Gäste aus der Region sowie Einheimische, auch ohne Vorkenntnisse.
📅 Datum: ab Juni 2026 - jeden Dienstag
⏰ Uhrzeit: 11:00-12:30 Uhr
📍 Treffpunkt: Dorfplatz in Tauplitz
Energieaufwand: € 30,00 pro Person I € 25,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 20,00 pro Person für Einheimische
Ich freue mich auf euch!
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BergBalance: Bewegung & Natur
Raus aus dem Alltag, rein in die Bergluft.
BergBalance ist eine sanfte, achtsame Bewegungseinheit inmitten der Tauplitzer Natur. Ohne Leistungsdruck, ohne Fitnessanspruch, dafür mit Weite, frischer Luft und bewusstem Ankommen im eigenen Körper.
Gemeinsam bewegen wir uns 60-90 Minuten draußen: Mobilisation, Atemarbeit und leichte Kräftigung verbinden sich mit fließenden Bewegungsimpulsen und Momenten der bewussten Wahrnehmung. Mal kraftvoll, mal ruhig. Mal dynamisch, mal still. Im Vordergrund stehen Körpergefühl, Erdung und Freude an der Bewegung, im natürlichen Rythmus der Umgebung.
Bei Schlecht wetter findet die Einheit im lichtdurchfluteten Seminarraum des Hotel Hechel statt, mit Blick ins Grüne, auf den Hausberg "Grimming" und Raum für achtsame Bewegung und bewusste Präsenz.
Das Angebot richtet sich an Hotelgäste, Feriengäste, Gäste aus der Region sowie Einheimische, auch ohne Vorkenntnisse.
📅 Datum: ab Juni 2026 - jeden Mittwoch
⏰ Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr
📍 Treffpunkt: Dorfplatz in Tauplitz
Energieaufwand: € 30,00 pro Person I € 25,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 20,00 pro Person für Einheimische
Ausklang
Die Einheit lassen wir im Anschluss entspannt im Brunch-Restaurant "Zum fliegenden Honigtopf" ausklingen. (Selbstzahler)
Ich freue mich auf euch!
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Sonnenaufganswanderung: Atemholen. Staunen. Erleben.
Raus aus dem Alltag, rein in die Bergluft.
Den Tag beginnen, wenn alles noch still ist.
Gemeinsam starten wir frühmorgens vom Dorfplatz in Tauplitz in Richtung Tauplitzalm. Schritt für Schritt lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in die besonderer Atmosphäre des Morgens. Die frische Bergluft, das erste Licht am Horizont und die Ruhe der Natur schaffen einen kraftvollen Rahmen für bewusstes Gehen und Ankommen.
Am Hollhaus erwartet uns ein gemeinsames Frühstück mit regionalen Köstlichkeiten - ein genussvoller Ausklang eines besonderen Morgens.
Die Wanderung wird achtsam begleitet und ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung in der Natur haben. Das Tempo ist moderat, der Fokus liegt auf dem Erleben, nicht auf der Leistung.
📅 Datum: ab Juni 2026 - jeden Donnerstag
⏰ Uhrzeit: 4:30 Uhr
📍 Treffpunkt: Dorfplatz in Tauplitz
Energieaufwand: € 55,00 pro Person I € 50,00 pro Person für Hotelgäste des Hotels Hechl I € 45,00 pro Person für Einheimische (inkl. Frühstück)
Ich freue mich auf euch!
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2027: Jahresprogramm: "Lebens(t)räume gestalten - Mit allen Sinnen zum eigenen Kern"
Ein ganzheitliches Jahresprogramm für Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten.
Über 12 Monate verbinden sich:
- Human Design
- Naturarbeit
- Tanz & Bewegung
- Coaching
- Reflexion und persönliches Wachstum
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du im Alltag funktionierst, doch dich selbst dabei immer weniger spürst. "Lebens(t)räume gestalten" ist ein Entwicklungsjahr, das dich Schritt für Schritt zurück zu deinem eigenen Kern begleitet. Über Bewegung, Natur, Human Design und Coaching entsteht ein Raum für Selbstreflexion, Wachstum und neue Perspektiven.
Monat 1 - Der innere Ruf
Wer bin ich wirklich?
- Human Design Grundlagen
- Bewegungseinheit "Ich nehme Raum ein"
- Naturarbeit zur Standortbestimmung
Monat 2 - Der Körper als Kompass
- Körperwahrnehmung
- Stressmuster erkennen
- Erdungsübungen in der Natur
Monat 3 - Beziehungen & Bindung
- Beziehungsmuster erkennen
- Kommunikation und Grenzen
- Hund als Siegel im Coaching
Monat 4 - Gefühle verstehen
- Emotionen wahrnehmen
- Konflikte bewusst begleiten
- Bewegung als Ausdruck
Monat 5 - Selbstwert
- Glaubenssätze erkennen
- Selbstvertrauen stärken
- Potenzialarbeit
Monat 6 - Alte Muster lösen
- Familienmuster reflektieren
- systemische Übungen
- Loslassrituale in der Natur
Monat 7 - Lebensaufgabe
- Human Design Inkarnationskreuzt
- Talente entdecken
- Vision entwickeln
Monat 8 - Präsenz
- Körpersprache
- Audruck und Stimme
- authentisches Auftreten
Monat 9 - Energie & Balance
- Energiehaushalt verstehen
- Stressprävention
- Regeneration durch Natur
Monat 10 - Entscheidungen
- Klarheit in Entscheidungen
- Humand Design Strategie
- Verantwortung übernehmen
Monat 11 - Fülle
- Dankbarkeit
- Lebensfreude
- Verbindung zu deinem inneren Wert
Monat 12 - Integration
- Jahresreflexion
- Abschlussritual
- Vision für das kommende Jahr#
So läuft ein Monat ab
- Monatsimpuls (Video oder PDF)
- Online-Session (ca. 90 Minuten)
- Präsenzworkshop in der Natur (3-4 Stunden)
- Integrationsaufgabe für den Alltag
Optional: 1:1 Coaching.
Dein Energieaufwand
Monatsmodul: 185 €
Jahresprogramm: 1.800 €
Jahresprogramm mit 1:1 Begleitung: 2.500€
Online-Only: 1.200 €
Ort
Wien und Umgebung / Bezirk Mödling
Sankt Johann im Pongau
Tauplitz
Online Teilnahme möglich
Entwicklung braucht Zeit.
Dieses Programm ist kein schneller Workshop, sondern ein Weg über ein ganzes Jahr.
Wenn du spürst, dass du dein Leben bewusster gestalten möchtest, freue ich mich, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
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